GRAFIK ZAJĘĆ REGULARNYCH 

29.06-31.07



Z uwagi na ograniczoną liczbę osób na sali prosimy o przemyślane zapisy!

Jeśli macie taką możliwość przynoście swoje maty. Jeśli nie macie własnego sprzętu, używajcie udostępnionego przez nas środka do dezynfekcji po każdym użyciu maty.

Jeśli macie taką możliwość, żeby przyjść od razu w stroju do ćwiczeń, to zróbcie to, tak żeby ograniczyć ilość osób w szatni. Jeśli przebieracie się w szatni, zakładajcie maseczki, ponieważ może być trudno zachować bezpieczne odległości.
Pamiętajcie o higienie osobistej, myjcie ręce przed i po zajęciach.


PAMIĘTAJCIE, ŻE RUCH JEST CZYNNIKIEM WSPIERAJĄCYM NATURALNĄ ODPORNOŚĆ ORGANIZMU!!!


Poniższy grafik jest ogólnym planem zajęć - sprawdź zawsze plan tygodniowy czy z powodu niezależnych okoliczności, któreś z zajęć w danym tygodniu nie zostały odwołane.

Sprawdź też planowane warsztaty i kursy.




PONIEDZIAŁEK

BARRE BODY


Weronika S.

17.00 - 18.00

Zajęcia dla każdego - także amatorów, którzy nie mieli wcześniej kontaktu z baletem

BALET DLA DOROSŁYCH


Weronika

18.10 - 19.10

Gr. średnio-zaawansowana

Zajęcia dla osób po zajęciach wprowadzających.


BURLESKA

                 
Martyna

19.20 - 20.20

Zmysłowo

JOGA FUNKCJONALNA 

                 
Weronika C.

19.00 - 20.15

Less is more


WTOREK

BARRE AU SOL


Weronika S.

18.00 - 19.00

Zajęcia dla każdego - także amatorów, którzy nie mieli wcześniej kontaktu z baletem

BALET DLA DOROSŁYCH


Weronika

19.10 - 20.10

Gr. początkująca

Zajęcia dla każdego - także amatorów, którzy nie mieli wcześniej kontaktu z baletem


ŚRODA

PILATES

Gosia

18.00 - 19.00

Wzmacniamy mięśnie głębokie

VINYASA JOGA

Gosia

19.10 - 20.10

Ruch i oddech


CZWARTEK

BALET DLA DOROSŁYCH


Weronika

18.00 - 19.00 

Gr. początkująca

Zajęcia dla każdego - także amatorów, którzy nie mieli wcześniej kontaktu z baletem



BALET DLA DOROSŁYCH


Weronika 

19.10 - 20.10

Gr. średnio-zaawansowana

Zajęcia dla osób po zajęciach wprowadzających.

JOGA IYENGARA 

                 
Anetta 

20.00 - 21.15

Dla kręgosłupa