GRAFIK ZAJĘĆ REGULARNYCH
od 01.09.2020
Z uwagi na ograniczoną liczbę osób na sali prosimy o przemyślane zapisy!
Jeśli macie taką możliwość przynoście swoje maty. Jeśli nie macie własnego sprzętu, używajcie udostępnionego przez nas środka do dezynfekcji po każdym użyciu maty.
Jeśli macie taką możliwość, żeby przyjść od razu w stroju do ćwiczeń, to zróbcie to, tak żeby ograniczyć ilość osób w szatni. Jeśli przebieracie się w szatni, zakładajcie maseczki, ponieważ może być trudno zachować bezpieczne odległości.
Pamiętajcie o higienie osobistej, myjcie ręce przed i po zajęciach.
PAMIĘTAJCIE, ŻE RUCH JEST CZYNNIKIEM WSPIERAJĄCYM NATURALNĄ ODPORNOŚĆ ORGANIZMU!!!
Poniższy grafik jest ogólnym planem zajęć - sprawdź zawsze plan tygodniowy czy z powodu niezależnych okoliczności, któreś z zajęć w danym tygodniu nie zostały odwołane.
Sprawdź też planowane warsztaty i kursy.
PONIEDZIAŁEK
BARRE BODY
Weronika
18.00 - 19.00
Zajęcia dla każdego - także amatorów, którzy nie mieli wcześniej kontaktu z baletem
BALET DLA DOROSŁYCH
Weronika
19.10 - 20.10
Gr. zaawansowana
Zajęcia dla osób po zajęciach wprowadzających.
JOGA FUNKCJONALNA
Less is more
BURLESKA
Zmysłowo
WTOREK
PILATES
18.00 - 19.00
Wzmacniamy mięśnie głębokie
BALET DLA DOROSŁYCH
Weronika
18.00 - 19.00
Gr. początkująca
Zajęcia dla każdego - także amatorów, którzy nie mieli wcześniej kontaktu z baletem
BARRE AU SOL
Weronika
19..10 - 20.10
Zajęcia dla każdego - także amatorów, którzy nie mieli wcześniej kontaktu z baletem
JOGA IYENGARA
Dla kręgosłupa
ŚRODA
STRETCHING
18.00 - 19.00
Maksymalne rozciąganie
BALET DLA DOROSŁYCH
Marcelina
19.00 - 20.00
Gr. średnia
BALET UTANECZNIENIE
Marcelina
20.15 - 21.15
Baw sie tańcem
Zajęcia co dwa tygodnie
CZWARTEK
PILATES
18.00 - 19.00
Wzmacniamy mięśnie głębokie
BALET DLA DOROSŁYCH
Weronika
18.00 - 19.00
Gr. początkująca
Zajęcia dla każdego - także amatorów, którzy nie mieli wcześniej kontaktu z baletem
BALET DLA DOROSŁYCH
Weronika
19.10 - 20.10
Gr. zaawansowana
Zajęcia dla osób po zajęciach wprowadzających.
JOGA IYENGARA
Dla kręgosłupa