GRAFIK ZAJĘĆ REGULARNYCH 

od 01.09.2020



Z uwagi na ograniczoną liczbę osób na sali prosimy o przemyślane zapisy!

Jeśli macie taką możliwość przynoście swoje maty. Jeśli nie macie własnego sprzętu, używajcie udostępnionego przez nas środka do dezynfekcji po każdym użyciu maty.

Jeśli macie taką możliwość, żeby przyjść od razu w stroju do ćwiczeń, to zróbcie to, tak żeby ograniczyć ilość osób w szatni. Jeśli przebieracie się w szatni, zakładajcie maseczki, ponieważ może być trudno zachować bezpieczne odległości.
Pamiętajcie o higienie osobistej, myjcie ręce przed i po zajęciach.


PAMIĘTAJCIE, ŻE RUCH JEST CZYNNIKIEM WSPIERAJĄCYM NATURALNĄ ODPORNOŚĆ ORGANIZMU!!!


Poniższy grafik jest ogólnym planem zajęć - sprawdź zawsze plan tygodniowy czy z powodu niezależnych okoliczności, któreś z zajęć w danym tygodniu nie zostały odwołane.

Sprawdź też planowane warsztaty i kursy.




PONIEDZIAŁEK

BARRE BODY


Weronika

18.00 - 19.00

Zajęcia dla każdego - także amatorów, którzy nie mieli wcześniej kontaktu z baletem

BALET DLA DOROSŁYCH


Weronika

19.10 - 20.10

Gr. zaawansowana

Zajęcia dla osób po zajęciach wprowadzających.


JOGA FUNKCJONALNA 

                 
Weronika C.

19.15 - 20.30

Less is more

BURLESKA

                 
Martyna

20.15- 21.15

Zmysłowo


WTOREK

PILATES

Paulina

18.00 - 19.00

Wzmacniamy mięśnie głębokie

BALET DLA DOROSŁYCH


Weronika

18.00 - 19.00

Gr. początkująca

Zajęcia dla każdego - także amatorów, którzy nie mieli wcześniej kontaktu z baletem

BARRE AU SOL


Weronika

19..10 - 20.10

Zajęcia dla każdego - także amatorów, którzy nie mieli wcześniej kontaktu z baletem

JOGA IYENGARA

                 
Anetta

19.15 - 20.30

Dla kręgosłupa


ŚRODA

STRETCHING

Gosia

18.00 - 19.00

Maksymalne rozciąganie 


BALET DLA DOROSŁYCH


Marcelina

19.00 - 20.00

Gr. średnia

BALET UTANECZNIENIE


Marcelina 

20.15 - 21.15

Baw sie tańcem
Zajęcia co dwa tygodnie 


CZWARTEK

PILATES

Kasia

18.00 - 19.00

Wzmacniamy mięśnie głębokie

BALET DLA DOROSŁYCH


Weronika

18.00 - 19.00 

Gr. początkująca

Zajęcia dla każdego - także amatorów, którzy nie mieli wcześniej kontaktu z baletem



BALET DLA DOROSŁYCH


Weronika 

19.10 - 20.10

Gr. zaawansowana

Zajęcia dla osób po zajęciach wprowadzających.

JOGA IYENGARA 

                 
Anetta 

19.15 - 20.30

Dla kręgosłupa