O nas

Vitallokum powstało z myślą o dbaniu o swoje zdrowie, poprzez różnorodne ćwiczenia i metody pracy z ciałem. Nasza pracownia proponuje szeroką gamę zajęć, prowadzonych pod okiem doświadczonych trenerów i specjalistów. Wierzymy, że poprzez odpowiednio dostosowany ruch nasi goście odkryją potencjał i możliwości swojego ciała oraz wyzwolą w sobie witalną siłe i radość. Tworzymy wyjątkową atmosferę, pełną ciepła i zaufania, a każda nowa osoba powiększa nasze grono sympatyków ruchu.

Vitallokum to miejsce nie tylko dla ciała, ale i dla ducha. To chwila odpoczynku od pędu życia i wyciszenia niepotrzebnych myśli. To szansa na  TU i TERAZ.


WERONIKA SZWED

Balet wszystkie poziomy, barre body, pilates, stretching


Weronika naukę tańca klasycznego rozpoczęła w wieku pięciu lat. W 2017 roku zdała dyplom Studia Baletowego Opery Krakowskiej. Kilkakrotnie została finalistką światowego konkursu Dance World Cup, prezentując występy solowe, duety a także tańce grupowe. Brała również udział w licznych spektaklach Opery Krakowskiej, m.in. „Kopciuszek”, „Koncert Sylwestrowy” oraz „Szukając Leara: Verdi”.

W 2019 roku ukończyła Kurs Instruktora Pilates w Studiu ruchu, rehabilitacji i Pilates REHA-FIT w Gliwicach; następnie w 2021 roku Kurs trenera personalnego Pilates oraz szkolenie ze Stretchingu i relaksacji.

Weronika swoim oddaniem i prawdziwym zamiłowaniem do ruchu pragnie pokazać, że balet może być dla każdego. Jej profesjonalizm, wrodzona łagodność i utanecznienie pomoże Ci uzyskać piękno klasycznych linii i naturalny wdzięk ciała.


.

ZUZANNA MAZUREK

Balet wszystkie poziomy, pilates balet, balet cardio

Dyplomantka Studia Baletowego Opery Krakowskiej, od dzieciństwa w świecie tańca, przede wszystkim klasycznego. Zdobywała doświadczenie podczas licznych warsztatów i obozów, również za granicą, rozwija swoją pasję na różnych scenach tanecznych, a także podczas konkursów polskich i międzynarodowych (m.in. Dance World Cup – San Sebastian 2020, 2022, Dance World Cup – Braga 2019, Międzynarodowe Konfrontacje Baletowe 2022, 2024).

Zuzanna jest pasjonatką wielu sportów, szczególnie ekstremalnych ich form, a ich praktykę przekuwa na korzyści w sztuce tanecznej. W swojej pracy inspiruje się ideą budowania ciała o wyjątkowych możliwościach ruchowych i chce dzielić się radością z tańca w każdym z jego aspektów.




NATALIA ILYK

    Joga, pilates, stretching

Aktywność fizyczna jest nieodłączną częścią jej życia. Przygodę w ruchem rozpoczęła  jeszcze w dzieciństwie ucząc się w szkole baletowej, a po jej zakończeniu kontynuowała, próbując różnych rodzajów aktywności. Pierwszą pasją był stretching, dla poszerzenia wiedzy odbyła szkolenie „Stretching - teoria i praktyka„.

Z czasem ulubioną aktywnością została też joga i pilates. Praktykując jogę poznała na nowo swoje ciało i jego możliwości.

Szkolenie Pilates zrobiła w Krakowie w ośrodku ‚Aeroactive’, a certyfikację nauczyciela jogi w „House of Om”. Ukochaną, wyciszającą Yin jogę doskonaliła w „Yogarenew”.


KATARZYNA FORMA

    Joga vinyasa, pilates, stretching

Z wykształcenia jest pedagogiem, na co dzień pracuje jako tester oprogramowania. Mając dolegliwości bólowe w plecach – częste schylanie, małe krzesełka podczas pracy w przedszkolu – postanowiła spróbować pilatesu. Regularna praktyka pomogła w bólu, a co najważniejsze – Kasia zyskała nową pasję, uzyskała bazę do świadomej pracy nad własnym ciałem. Zaczęła również praktykować jogę, która tak jak pilates, stała się istotną częścią jej życia.

Po wielu latach praktyki własnej postanowiła zostać instruktorem - ukończyła Kurs Instruktora Pilates w Studiu REHA-FIT w Gliwicach - aby móc dzielić się wiedzą na temat tej metody i pomagać innym wzmacniać i uelastyczniać swoje ciało, nauczyć poprawnej postawy oraz odkryć cudowny sposób na odnalezienie równowagi przy codziennym trudzie, stresie i szybkim tempie życia. Cały czas poszerza swoją wiedzę w zakresie techniki Pilates (Pilates Equipment, Pilates One to One, Pilates Intermediate) jak również Stretchingu i Relaksacji.


WIKTORIA JACHYM

Balet dla dorosłych, ballet body, stretching

Wiktoria przez 10 lat uczęszczała do Studia Baletowego Opery Krakowskiej. W tym czasie nie tylko uczyła się różnych technik tańca, ale brała też udział w licznych spektaklach m.in. „Córka źle strzeżona”, „Śpiąca Królewna”, „Kopciuszek” czy „Carmina Burana”

 Miała również okazję stawać na podium w konkursach na arenie międzynarodowej!

Wiktoria podczas zajęć uczy nie tylko jak zadbać o baletową postawę, ale poprzez rozmaite choreografie pokazuje jak pięknym wyzwaniem jest taniec - a jego podjęcie gwarantuje satysfakcję i uśmiech na twarzy












MARIA SALWIŃSKA

Balet wszystkie poziomy, balet online i ballet body online

Marysia pracuje jako zawodowa tancerka w Państwowym Zespole Ludowym Pieśni i Tańca “Mazowsze”. Ukończyła Studio Baletowe Opery Krakowskiej, szkoliła się także na prestiżowej uczelni w Londynie i licznych warsztatach, m.in. w Holandii, Belgii, na Węgrzech czy nawet w Australii. Maria uzyskała tytuł mistrzyni świata w kategorii tańca współczesnego w światowym konkursie Dance World Cup; zdobyła też wiele nagród w zawodach krajowych i międzynarodowych. Zamiłowanie do sztuki tanecznej tkwi w niej od dzieciństwa, a dzięki pasji i wytrwałości z powodzeniem realizuje się w wybranej dziedzinie. Maria prowadzi zajęcia i warsztaty dla dzieci i dorosłych, tworzy także własne choreografie taneczne. Jej doświadczenie i umiejętności w połączeniu z pozytywną energią zarażą każdego ucznia.


MARCELINA JANEBA

 Balet wszystkie poziomy, Utanecznienie

Marcelina jest absolwentką Studia Baletowego Opery Krakowskiej, a z wykształcenia - magistrem psychologii stosowanej. Na co dzień pracuje w dwóch branżach z dziećmi i młodzieżą - niektóre uczy tańca klasycznego, a innym służy wsparciem i profesjonalną pomocą psychologiczną. Podczas kariery tanecznej Marcelina brała udział w grupowych konkursach tanecznych, zarówno krajowych jak i międzynarodowych (m.in. Dance Revolution w Wilnie), gdzie mogła cieszyć się podium albo wyróżnieniem. Niejednokrotnie występowała na deskach Opery Krakowskiej w takim repertuarze jak Koncert Sylwestrowy "Zatańcz ze mną", "Szukając Leara: Verdi", "Kopciuszek", bądź Filharmonii Krakowskiej. Dwie pasje - taniec i psychologię Marcelina z powodzeniem godzi m.in poprzez udział w szkoleniu dotyczącym choreoterapii - metody terapii tańcem i ruchem. Ponadto, pracuje w Szkole Muzycznej II stopnia prowadząc zajęcia z psychologii i pedagogiki na wydziale Rytmiki.

Jej miłość do nauczania i przekazywania wiedzy budzi w niej ogrom energii, którą z uśmiechem na twarzy chce zarazić swoich podopiecznych - zarówno tych małych, jak i dużych. Poprzez cenne wskazówki i rozmaitość proponowanych choreografii na zajęciach stara się rozbudzić u wszystkich swobodę ruchu i poczucie lekkości, by tym samym przyczynić się do ich samozadowolenia i spełnienia.




MARTYNA PINKOWICZ

Burleska, Bodymovement


Jej duchową ścieżką jest tantra współczesna, ukończyła roczny Staż Tantryczny u Zosi i Dawida Rzepeckich – edycja 2014/15. Uwielbia kręgowe pieśni, mandale, grę na bębnach, kalimbie i flecie indiańskim. Współpracuje z Joga Centrum w Krakowie. Autorka projektu www.wyspasensu.pl


IGA OLCHAWSKA

Joga hatha, powięziowa, vinyasa, regeneracyjna, ashtanga

Iga rozpoczęła praktykę jogi w 2015 r. w Krakowie u Grzegorza Brydy, w pracowni jogi Iyengara. Przychodząc na pierwsze zajęcia, nie spodziewała się, że zostanie tam 5 lat i odnajdzie w praktyce jogi własny sposób na życie. Po kolejnych 2 latach praktyki własnej ukończyła kurs nauczycielski (RYT 200h) hatha jogi w Tajlandii, a następnie spędziła pół roku w Indiach na pogłębionej praktyce i medytacji,  (odbywając tam buddyjską medytację - Vipassane). Poszukując własnej jogicznej ścieżki, nowym źródłem inspiracji stała się dla niej joga ashtanga oraz dźwiękoterapia, która rezonuje z jej wykształceniem w dziedzinie wibroakustyki.

Iga: „ Dla mnie joga jest ciągłą drogą do samej siebie, integrującą rozwój ciała, umysłu i ducha, z uważnością i akceptacją miejsca w którym jestem i z szacunkiem dla własnych potrzeb".

ALEKSANDRA KACZYNA 

Pilates, trening dna miednicy, LPF, stretching
  

Mimo, że przez większość czasu nauka była jej głównym zainteresowaniem ( Ola jest magistrem fizyki medycznej oraz magistrem fizjoterapii) to niewątpliwie sport rozumiany jako świadoma praca nad ciałem stał się jej życiem.

Metoda Pilates jest wielką fascynacją instruktorki, a bazując na jej podstawach wykorzystuje cały potencjał jaki zgromadziła przez lata nauki.




JULIA BORSTYN

 Balet wszystkie poziomy, Utanecznienie


Dyplomantka  Studia Baletowego Opery Krakowskiej.

W dzieciństwie trenowała rownolegle gimnastykę artystyczną, a także przez 6 lat uczestniczyła w międzynarodowej letniej  szkole tańca LSA w Zespole Pieśni i Tańca "Śląsk". Zajmowała miejsca na podium w konkursach międzynarodowych.

Zagrała w filmie baletowym JOIKA oraz występuje w teledyskach i reklamach jako tancerka. 

Julia stale doskonali umiejętności baletowe i z dziedziny tańca współczesnego  : indywidualne lekcje z Joy Womack, zajęcia u Katarzyny Kozielskiej, Michaiła Zubkowa, Chiary Fulgentini, lekcje u Minka Heiß, Gábor Halász, Katarzyna Kizior (styl Gaga)

Uczy dzieci w Centrum Sztuki Tańca, prowadzi indywidualne lekcje

Tancerka historyczna w zespole muzyki dawnej FLORIPARI.

JUSTYNA SKWAREK

Stretching

Justyna jest certyfikowanym Trenerem Personalnym i Instruktorem Fitness z ogromną pasją do zdrowego stylu życia oraz aktywności fizycznej. Posiada wieloletnie doświadczenie w świecie treningu, jej misją jest pomoc innym w osiągnięciu swoich celów oraz poprawy jakości życia. Jest miłośniczką tańca, stretchingu oraz gimnastyki, a w pracy stawia na personalizację potrzeb, różnorodność i kreatywność. Dzięki temu każdy trening staje się nie tylko efektywny, ale również przyjemny i inspirujący.

ANNA TOMCZYK

Pilates core, pilates, stretching



Ania skończyła studia psychologiczne z modułem z psychologii sportu. Uwielbia ruch w różnej formie: tańca, ćwiczeń, gier zespołowych. By móc się dzielić tą pasją ukończyła kurs instruktora Pilatesu 1 i 2 stopnia, specjalizacja core. Regularnie również ćwiczy jogę. Na swoich zajęciach skupia się na poprawności wykonywanych ćwiczeń, tak by przyniosły one jak największe korzyści.


EWA LUDWIKOWSKA 

FBW, stretching akrobatyka 

Zawsze uśmiechnięta i pełna energii. Z pasji  trenerka tańca i akrobatyki, doświadczona w treningu motorycznym, ogólnorozwojowym oraz stretchingu. Wieloletnia zawodniczka Rock and Rolla akrobatycznego oraz finalistka pucharów świata w tej dyscyplinie.

 

Serdecznie zapraszamy do współpracy instruktorów, którzy chcieliby oferować swoje umiejętności klientom Vitallokum.

Wierzymy że jest jeszcze wiele niespopularyzowanych metod, które przynoszą wymierne korzyści dla naszej sprawności fizycznej i komfortu życia.

SKONTAKTUJ się z nami, aby porozmawiać, jak możemy propagować Twoje kompetencje.