Nowe zajęcia w Vitallokum

Chairdance & acro chair to ćwiczenia i akrobacje z wykorzystaniem krzesła. Podczas ćwiczeń pracujemy nad wzmiacnianiem mięśni, rozciągnięciem i równowagą. Zajęcia opierają się na nauce poszczególnych figur i przejść między nimi, z wykorzystaniem krzesła.  Zajmujemy się elementami akrobatycznymi, tanecznymi, wykorzystujemy także elementy floorworku.

Z krzeseł korzystamy nie tylko w głównej części zajęć, ale też w czasie rozgrzewki i stretchingu, co pozwala na szybkie obycie się z rekwizytem.

Zajęcia skierowane są dla każdego kto chce wzmocnić swoje ciało i spróbowac nietypowej formy ruchu. 

Chairdance & acro chair jest też idealnym uzupełnieniem dla zajęć BURLESKA oraz dla osób trenujących POLE DANCE


 Lekcje indywidualne z naszymi wspaniałymi instruktorami

Zapraszamy do skorzystania z oferty zajęć indywidualnych ze swoimi ulubionymi instruktorami. Grupy jedno, dwu lub trzyosobowe.
Zajęcia prowadzone są między innymi z baletu dla dorosłych, jogi, pilatesu czy burleski.
Nie zwlekaj i umów się na swoje ulubione ćwiczenia. 



Sprawdź naszą ofertę zajęć regularnych  oraz warsztatów i kursów. Proponujemy wyjątkowe, kameralne zajęcia  w centrum Krakowa (Grzegórzki). Dzięki małym grupom instruktorzy mają możliwość (w razie potrzeby) udzielenia indywidualnego instruktażu każdemu uczestnikowi. W naszej ofercie między innymi zajęcia: balet dla dorosłych, joga, pilates.

.

Respektujemy karty Multisport Plus, Multisport Senior, PZU Sport, Medicover Sport oraz FitProfit na zajęciach regularnych zgodnie z podpisanymi umowami. Jeśli masz wątpliwość co do konkretnych zajęć skontaktuj się z nami.


Na teren obiektu będą wpuszczane tylko osoby, posiadające karnety i zapisane na zajęcia  grupowe. 

Z uwagi na ograniczoną liczbę osób na sali prosimy o przemyślane zapisy!

Pamiętajcie o higienie osobistej, myjcie i dezynfekujcie ręce przed i po zajęciach.

W trosce o bezpieczeństwo nas wszystkich oraz aby zminimalizować czas przebywania w szatni,  proszę o przychodzenie na zajęcia tuż przed ich rozpoczęciem oraz wychodzenie zaraz po zajęciach. 


PAMIĘTAJCIE, ŻE RUCH JEST CZYNNIKIEM WSPIERAJĄCYM NATURALNĄ ODPORNOŚĆ ORGANIZMU!!!