GRAFIK ZAJĘĆ REGULARNYCH 




Z uwagi na ograniczoną liczbę osób na sali prosimy o przemyślane zapisy!

Jeśli macie taką możliwość przynoście swoje maty. Jeśli nie macie własnego sprzętu, używajcie udostępnionego przez nas środka do dezynfekcji po każdym użyciu maty.

Jeśli macie taką możliwość, żeby przyjść od razu w stroju do ćwiczeń, to zróbcie to, tak żeby ograniczyć ilość osób w szatni. Jeśli przebieracie się w szatni, zakładajcie maseczki, ponieważ może być trudno zachować bezpieczne odległości.
Pamiętajcie o higienie osobistej, myjcie ręce przed i po zajęciach.


PAMIĘTAJCIE, ŻE RUCH JEST CZYNNIKIEM WSPIERAJĄCYM NATURALNĄ ODPORNOŚĆ ORGANIZMU!!!


Poniższy grafik jest ogólnym planem zajęć - sprawdź zawsze plan tygodniowy czy z powodu niezależnych okoliczności, któreś z zajęć w danym tygodniu nie zostały odwołane.

Sprawdź też planowane warsztaty i kursy.




PONIEDZIAŁEK

JOGA 


Grzegorz

18.00 - 19.00

Grupa zamknięta



BARRE BODY


Weronika

18.00 - 19.00

Baletowa sylwetka


BALET STRETCHING


Weronika

19.10 - 20.10




BALET DLA DOROSŁYCH


Marcelina/Aga

19.10 - 20.10

Gr. początkująca

Zajęcia dla każdego - także amatorów, którzy nie mieli wcześniej kontaktu z baletem

BALET DLA DOROSŁYCH/ ŚRODEK 


Weronika

20.15 - 21.15

Gr. średnia

Zajęcia dla każdego

JOGA FUNKCJONALNA


Weronika C.

20.15 - 21.30


WTOREK

PORANNY PILATES

Weronika

07.00 - 08.00

Wzmacniamy mięśnie głębokie



BARRE BODY


Weronika

08.00 - 09.00

Baletowa sylwetka

PORANNA JOGA VINYASA


Ania

08.00 - 09.00

Ruch i oddech



BALET DLA DOROSŁYCH


Weronika

18.00 - 19.00

Gr. początkująca

Zajęcia dla każdego - także amatorów, którzy nie mieli wcześniej kontaktu z baletem

BARRE AU SOL


Weronika

19.10 - 20.10

Zajęcia dla każdego - drążek na podłodze 




JOGA IYENGARA

                 
Anetta

19.10 - 20.25

Dla kręgosłupa







BALET DLA DOROSŁYCH


Weronika

20.15 - 21.15

Gr. średnia

Zajęcia dla każdego - jeszcze więcej drążka 


BURLESKA


Martyna

20.45 - 21.45

Zmysłowo



ŚRODA

STRETCHING


Weronika

07.00 - 08.00


BALET DLA DOROSŁYCH


Weronika

08.00 - 09.00

Gr. początkująca

Zajęcia dla każdego - także amatorów, którzy nie mieli wcześniej kontaktu z baletem

JOGA IYENGARA PORANNA 

                 
Anetta

08.00 - 09.00

Dla kręgosłupa



BARRE BODY


Weronika

18.00 - 19.00

Baletowa sylwetka


JOGA


Grzegorz

18.00 - 19.00

Grupa zamknięta



PILATES

Weronika

19.10 - 20.10

Wzmacniamy mięśnie głębokie

BALET DLA DOROSŁYCH


Wiktoria

19.10 - 20.10

Gr. początkująca

Zajęcia dla każdego - także amatorów, którzy nie mieli wcześniej kontaktu z baletem

BALET-UTANECZNIENIE


Marcelina 

20.15 - 21.15

Baw sie tańcem

STRETCHING


Weronika

20.15 - 21.15




CZWARTEK

PORANNY PILATES

Weronika

07.00 - 08.00

Wzmacniamy mięśnie głębokie


BALET DLA DOROSŁYCH


Weronika

08.00 - 09.00

Gr. początkująca

Zajęcia dla każdego - także amatorów, którzy nie mieli wcześniej kontaktu z baletem

BALET DLA DOROSŁYCH


Weronika

18.00 - 19.00 

Gr. początkująca

Zajęcia dla każdego - także amatorów, którzy nie mieli wcześniej kontaktu z baletem

PILATES

Kasia

18.00 - 19.00

Wzmacniamy mięśnie głębokie



BALET DLA DOROSŁYCH


Weronika

19.10 - 20.10

Gr. średnia

Zajęcia dla każdego - jeszcze więcej drążka



JOGA IYENGARA 

                 
Anetta 

19.10 - 20.25

Dla kręgosłupa



BALET DLA DOROSŁYCH/ ŚRODEK


Weronika

20.15 - 21.15

Gr. średnia

Zajęcia dla każdego

PIĄTEK

 JOGA VINYASA


Ania

17.00 - 18.00

Ruch i oddech