GRAFIK ZAJĘĆ REGULARNYCH
Z uwagi na ograniczoną liczbę osób na sali prosimy o przemyślane zapisy!
Jeśli macie taką możliwość przynoście swoje maty. Jeśli nie macie własnego sprzętu, używajcie udostępnionego przez nas środka do dezynfekcji po każdym użyciu maty.
Jeśli macie taką możliwość, żeby przyjść od razu w stroju do ćwiczeń, to zróbcie to, tak żeby ograniczyć ilość osób w szatni. Jeśli przebieracie się w szatni, zakładajcie maseczki, ponieważ może być trudno zachować bezpieczne odległości.
Pamiętajcie o higienie osobistej, myjcie ręce przed i po zajęciach.
PAMIĘTAJCIE, ŻE RUCH JEST CZYNNIKIEM WSPIERAJĄCYM NATURALNĄ ODPORNOŚĆ ORGANIZMU!!!
Poniższy grafik jest ogólnym planem zajęć - sprawdź zawsze plan tygodniowy czy z powodu niezależnych okoliczności, któreś z zajęć w danym tygodniu nie zostały odwołane.
Sprawdź też planowane warsztaty i kursy.
PONIEDZIAŁEK
PILATES
17.00 - 18.00
Wzmacniamy mięśnie głębokie
BARRE BODY
Weronika
18.05 - 19.05
Baletowa sylwetka
BALET STRETCHING
Weronika
19.10 - 20.10
BALET DLA DOROSŁYCH
Marcelina/Aga
19.10 - 20.10
Gr. początkująca
Zajęcia dla każdego - także amatorów, którzy nie mieli wcześniej kontaktu z baletem
BALET DLA DOROSŁYCH/ ŚRODEK
Weronika
20.15 - 21.15
Gr. średnia
Zajęcia dla każdego
JOGA IYENGARA
Dla kręgosłupa
WTOREK
PORANNY PILATES
07.00 - 08.00
Wzmacniamy mięśnie głębokie
BARRE BODY
Weronika
08.00 - 09.00
Baletowa sylwetka
BALET DLA DOROSŁYCH
Weronika
17.00 - 18.00
Gr. początkująca
Zajęcia dla każdego - także amatorów, którzy nie mieli wcześniej kontaktu z baletem
BARRE AU SOL
Weronika
18.05 - 19.05
Zajęcia dla każdego - drążek na podłodze
BALET DLA DOROSŁYCH
Weronika
19.10 - 20.10
Gr. średnia
Zajęcia dla każdego - jeszcze więcej drążka
JOGA FUNKCJONALNA
ŚRODA
STRETCHING
Weronika
07.00 - 08.00
BALET DLA DOROSŁYCH
Weronika
08.00 - 09.00
Gr. początkująca
Zajęcia dla każdego - także amatorów, którzy nie mieli wcześniej kontaktu z baletem
JOGA VINYASA
Ania
17.00 - 18.00
Ruch i oddech
BARRE BODY
Weronika
17.00 - 18.00
Baletowa sylwetka
PILATES
18.05 - 19.05
Wzmacniamy mięśnie głębokie
BALET DLA DOROSŁYCH
Wiktoria
19.10 - 20.10
Gr. początkująca
Zajęcia dla każdego - także amatorów, którzy nie mieli wcześniej kontaktu z baletem
STRETCHING
Weronika
19.10 - 20.10
BALET DLA DOROSŁYCH
Marcelina
20.15 - 21.15
Gr. zaawansowana
Jeszcze więcej praktyki
CZWARTEK
PORANNY PILATES
07.00 - 08.00
Wzmacniamy mięśnie głębokie
BALET DLA DOROSŁYCH
Weronika
08.00 - 09.00
Gr. początkująca
Zajęcia dla każdego - także amatorów, którzy nie mieli wcześniej kontaktu z baletem
STRETCHING
Weronika
17.00 - 18.00
BALET DLA DOROSŁYCH
Weronika
18.05 - 19.05
Gr. początkująca
Zajęcia dla każdego - także amatorów, którzy nie mieli wcześniej kontaktu z baletem
PILATES
18.05 - 19.05
Wzmacniamy mięśnie głębokie
BALET DLA DOROSŁYCH
Weronika
19.10 - 20.10
Gr. średnia
Zajęcia dla każdego - jeszcze więcej drążka
JOGA IYENGARA
Dla kręgosłupa
BALET DLA DOROSŁYCH/ ŚRODEK
Weronika
20.15 - 21.15
Gr. średnia
Zajęcia dla każdego
BURLESKA
Martyna
21.00 - 22.00
Zmysłowo
PIĄTEK
JOGA VINYASA
Ania
17.00 - 18.00
Ruch i oddech