BALETOWA SYLWETKA - TRENING BALETOWY

 

Baletowa sylwetka to trening baletowy zwiększający wytrzymałość całego ciała. 

Wydłuża i wysmukla mięśnie oraz wymusza piękną wyprostowaną sylwetkę.

Poprawia pamięć, rozwija koordynację ruchową, zwiększa poziom gibkości, pomaga w leczeniu wad postawy.

Największą zaletą tych zajęć jest odnajdywanie harmonii ruchów, prostej postawy, zwiększenie zakresu ruchów oraz oczywiście ZMNIEJSZENIE masy ciała.

Łagodny stretching na zakończenie zajęć pomaga zmobilizować stawy i rozciągnąć ciało.

Trening baletowy, choć opiera się na balecie, nie wymaga znajomości tańca klasycznego. Wykonywane ćwiczenia nie sprawią nikomu trudności, nawet jeśli uczestniczy w zajęciach po raz pierwszy. 

 *Zajęcia baletowe prowadzi zawodowa tancerka, absolwentka Studia Baletowego Opery Krakowskiej.